8.kolo soutěže ZDE!

- - - - - - - - - - -

» ideas

• Idea | exercises

27. april 2014 at 18:18 | Márč
Každá z nás, žen, chce mít krásnou postavu. Stehna, bříško - myslím, že tyto dvě základní věci jsou pro nás nejdůležitější (aspoň, co se týče mě a mých známých). Už přes 30 dní cvičím pravidelně každý den, až na sobotu, kdy mám odpočinek.
Myslím, že se menší změna objevila a proto vám sem mohu dát menší seznam cviků, které si denodenně ráda zacvičím.

Kolik z vás zná Eleonořiny cviky? Možná pár z vás se najde. Jsou to převážně cviky na vypracování stehen. Z tohoto cvičení jsem 3 cviky nechala a zbytek nahradila cviky na bříško. Klidně můžete ponechat celé cvičení a jen přidat pár navíc v oblasti pupíku. Je to jen na vás!

- cvičení v celém článku -

• Idea | lime-juice

24. april 2014 at 18:40 | Márč
Tento článek chci věnovat jedné (ne)podstatné, však zajímavé věci. Citróny! Proč chci mluvit o této kyselé věci? Protože tento malý žlutý zázrak napomáhá hubnutí. Už několikrát jsem četla o této zajímavé "anomálii". Dále posiluje imunitu, stimuluje játra, zbaví tělo škodlivých látek a bakterii a je toho mnohem více.

Já se však zaměřila na hubnutí. Mnoho dívek a žen nemusí své tělo. Cítí se tlustě a každodenní ,,mlsání dobrot," tomu moc nepomáhá. Citróny jsou jednou z věcí, které mohou pomoci (aspoň trochu).
Stačí si vymačknout půl či celý citrón, přidat čajovou lžičku cukru a doředit vodou. Tento nápoj můžete pít pravidelně každý den a myslím, že účinek je zaručený!
Několikrát jsem četla, že by se měl pít ráno, ale já osobně nemám v ranních hodinách čas na nějaké připravovaní a proto ho piji k večeru. Myslím, že za zkoušku nic nedáte, takže to můžete klidně zkusit.
 
 

Advertisement